Podczas konsultacji przeanalizujemy Twoje cele, obecny poziom aktywności fizycznej i styl życia. Odpowiem na wszystkie Twoje pytania, a także wstępnie zaplanujemy podejście do treningów, aby było dostosowane do Twoich potrzeb.

Każdy trening trwa około 90 minut. Sesje są intensywne, ale dostosowane do Twojego poziomu i możliwości, aby zapewnić maksymalne efekty bez ryzyka kontuzji.

Oczywiście! Wystarczy, że poinformujesz mnie o zmianie terminu minimum 24 godziny wcześniej, a wspólnie ustalimy nową datę.

Współpraca hybrydowa to połączenie treningów wspólnych i samodzielnych. Po trzech sesjach treningowych otrzymasz indywidualny plan treningowy do realizacji na własną rękę. Spotykamy się ponownie po miesiącu, aby przeanalizować Twoje postępy i zaplanować kolejne kroki.

Tak! Każdy z Was otrzymuje indywidualny plan treningowy dopasowany do swoich potrzeb, ale treningi odbywają się wspólnie, co pozwala Wam wzajemnie się motywować i wspierać.

To proste! Wypełnij formularz kontaktowy na stronie, napisz do mnie na mediach społecznościowych lub zadzwoń. Ustalimy termin konsultacji i wybierzemy najlepszy pakiet dla Ciebie.

Pierwsze efekty zauważysz już po kilku tygodniach regularnych treningów. W zależności od Twojego celu (redukcja wagi, budowa masy mięśniowej, poprawa kondycji), rezultaty będą widoczne w różnym tempie, ale zapewniam, że każdy krok będzie dla Ciebie satysfakcjonujący.

Zdecydowanie tak! Każdy pakiet, w tym współpraca hybrydowa czy treningi dla par, jest dostosowywany do Twojego poziomu zaawansowania – niezależnie od tego, czy jesteś początkujący, czy bardziej zaawansowany.